Grupper og kurser

Vi har mange forskellige grupper og kurser og der er helt sikkert et tilbud, som passer til dig

Få fakta, viden og inspiration til at mestre hverdagen med autisme og mød andre i samme situation som dig.

Kursets indhold

-Viden og fakta om autisme

-Strategier til at håndtere svære situationer

-træningsøvelser og dialog undervejs

Vi er en gruppe på op til 6 deltagere og en underviser, der mødes samme tid og sted.

Hvad du får ud af gruppen?

Med indføring til autismens får du styr på de grundlæggende begreber og udfordringer, der ofte fylder i hverdagen med autisme. Efter kurset har du lettere ved at kende signalerne i dig selv. Du vil have flere idéer til, hvordan du kan leve i din hverdag sammen med din autisme.

Tid

Ugedag: Onsdag

Tidsrum: kl. 12.00-13.30

Forløb10 uger (ferie i uge 42)

Tilmelding

Hvordan: Tal med din kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej. Har du endnu ingen kontaktperson, så kontakt Parkvej for at høre mere om dine muligheder.

Sammen finder vi ud af, om kurset passer til dig.

Underviser

Mette er socialpædagogisk vejleder i Brydehuset:

Lidt om underviseren

Mette har stor viden om autisme, og er en erfaren underviser.

Praktiske informationer

Efter kursusforløbet er det muligt at deltage i gruppen ”Lev livet med autisme”, hvor vi fastholder strategier og viden.

Download kursusbeskrivelse her

Arbejd videre med dine strategier til at mestre hverdagen, og mød andre i samme situation som dig.

Gruppens indhold

-Træningsøvelser

-Dialog og inspiration fra andre

-Strategier til at håndtere svære situationer

-Mere viden om autisme

Vi er en gruppe på op til 8 deltagere og en gruppeleder, der mødes samme tid og sted.

Hvad du får ud af gruppen?

Med større indsigt i, hvad autismen gør i dit liv, har du lettere ved at kende signalerne i dig selv. Du vil have flere idéer til, hvordan du kan leve i din hverdag sammen med din autisme.

Tid

Ugedag: Onsdag

Tidsrum: kl. 14:00-15.30

Forløb20 uger (ferie i uge 42)

Opstart: Løbende optag

Tilmelding

Hvordan: Tal med din kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej. Har du endnu ingen kontaktperson, så kontakt Parkvej for at høre mere om dine muligheder.

Sammen finder vi ud af, om kurset passer til dig.

Gruppeleder

Eva er socialpædagogisk vejleder i Brydehuset:

Lidt om gruppelederen

Eva har specialiseret viden om autisme, og har hjulpet mange mennesker med at takle de særlige udfordringer, som mange med autisme slås med.

Praktiske informationer

For at deltage i denne gruppe er det en fordel at have en fundamental viden om autisme og kende til begreber og typiske strategier. Se eventuelt vores kursusforløb, der kan klæde dig på med den nødvendige viden.

Download kursusbeskrivelse her

Et godt sted at starte

Gruppens indhold

I gruppen taler vi om, dét der rør sig hos dig lige nu. Noget kan vi løse sammen, andet kan vi støtte dig i. Det kan også være, at du har brug for at blive afklaret om, hvad du præcis ønsker hjælp til, og hvor du finder det rigtige tilbud.

Så kan dette være gruppen for dig.

Gruppens indhold vil være en blanding af erfaringsudveksling, hjælp til selvhjælp og redskaber til inspiration.

Hvad du får ud af gruppen

Gruppen kan gøre dig klogere på, hvor du vil hen, og hvordan du kommer derhen. Det er også en god gruppe, hvis du gerne vil prøve et gruppe-tilbud, men ikke helt er sikker på, hvilket gruppeforløb, du skal vælge. Du arbejder med, hvad der er vigtigt for dig og bliver bedre til at nå de delmål og mål, du sætter dig.

Tid

Opstart: Onsdag d. 3/11 2021

Tidsrum: kl. 15:30 – 17:00

Tilmelding

Frist for tilmelding:

Der er løbende opstart, når der er ledige pladser på holdet. Max 8 deltagere

Hvordan: Tal med din kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej. Har du endnu ingen kontaktperson, så kontakt Parkvej for at høre mere om dine muligheder.

Sammen finder vi ud af, om kurset passer til dig.

Lidt om gruppelederne

Heidi er socialpædagog og har erfaring i at facilitere grupper, samt en bred viden om stress og tillægsdiagnoser.

Annette er professionsbachelor i sundhed og ernæring og har mange års erfaring som gruppeleder.

 

Praktiske informationer

Det er vigtigt at du kommer til tiden – gerne lidt før, så du kan nå at lande.

Der vil være gratis the og kaffe.

Download kursusbeskrivelse her

Lær symptomerne at kende, og få redskaber til at forebygge tilbagefald.

Gruppens indhold

Du vil blive præsenteret for viden om angst, stress og depression, samt de typiske symptomer. Vi fordyber os i, hvordan man kan få et bedre hverdagsliv, under følgende overskrifter:

  • Angsthåndtering
  • Hvordan passer jeg på mig selv?
  • Få øje på de små sejre i hverdagen

Hvad du får ud af gruppen

Du får mulighed for at se på din angst, stress eller depression udefra, hvilket kan gøre det nemmere at håndtere dine symptomer.
Samtidig får du redskaber til at håndtere din angst, stress og depression, og du får mulighed for at dele dine oplevelser og erfaringer med de andre i gruppen.

Tid

Tidsrum: Mandage kl.13-15

Forløb: 12 uger

  1. gang: 8. november

Tilmelding

Frist for tilmelding: Der er løbende optag hver 4. uge, når der er ledige pladser på holdet. Max 8 deltagere. Vær med fra starten, tilmeld dig før 1. november.

Hvordan: Tal med din kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej. Har du endnu ingen kontaktperson, så kontakt Parkvej for at høre mere om dine muligheder.
Sammen finder vi ud af, om kurset passer til dig.

Undervisere

Heidi og Annette er socialpædagogiske vejledere i Brydehuset Parkvej.

Lidt om underviserne

Heidi er socialpædagog og har erfaring i at facilitere grupper samt en bred viden om stress og tillægsdiagnoser.

Annette er professionsbachelor i sundhed og ernæring og har mange års erfaring som gruppeleder.

Download kursusbeskrivelse her

Lær symptomerne at kende, og få redskaber til at forebygge tilbagefald.

Gruppens indhold

Du får viden og øvelser, der sætter dig i stand til at forstå din egen reaktion – og handle på den, når du oplever stress, angst eller depression. Samtidig inspirerer I, som gruppedeltagere hinanden til nye handlemuligheder og mestrings-strategier.

Hvad du får ud af gruppen

Efter kursusforløbet kender du din egen stress/angst/depression og kan derfor i højere grad navigere i den ved hjælp at mestrings-strategier.

Du har lært, hvad der udløser din stress/angst/depression, og du kan derfor tage tilbagefald i opløbet.

Tilmelding

Tilmeld dig senest mandag den 25.10.2021 med start d. 1.11.2021

For tilmelding tal med din kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej. Har du endnu ingen kontaktperson, så kontakt Parkvej for at høre mere om dine muligheder.

Undervisere

Heidi og Jan er socialpædagogiske vejledere i Brydehuset Parkvej. Jan har teoretisk og praktisk erfaring inden for både stress, angst og depression. Heidi har erfaring i at facilitere grupper, samt en bred viden om stress og tillægsdiagnoser.

Download kursusbeskrivelse her

Gå en tur i selskab med andre

Gruppens indhold

Vi Mødes hver torsdag ved Seven Eleven på Ballerup Station. Vi går forskellige  ture der er ca. 4,5 km  og tager omkring 1,5 time.

Hvad du får ud af gruppen

Det er godt at komme ud og få noget lys og luft. Der er mange fordel ved at gå:

  • Du danner endorfiner så du bliver i bedre humør
  • Der er mulighed for socialt samvær
  • Du får mere lys om dagen der modvirker depression
  • Du sover bedre om natten
  • Gang mindsker stress
  • Gang regulere appetitten
  • Gang forbedrer indlæring og hukommelsen
  • Din krop bliver styrket
  • Mindre risiko for skader og livsstilssygdomme

Tid

Ugedag: Torsdag

Tidsrum: kl. 13-14.30

Forløb: 20 uger

Tilmelding

Hvordan: Tal med din kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej. Har du endnu ingen kontaktperson, så kontakt Parkvej for at høre mere om dine muligheder.

Sammen finder vi ud af, om kurset passer til dig.

Lidt om underviseren

Jan er glad for udeliv, og han er god til at få snakken til at gå naturligt.

Praktiske informationer

Vi går i al slags vejr, så klæd dig på til vejrudsigten – og husk sko, du kan gå i.

Download kursusbeskrivelse her

Styrk din kommunikation og evne til at være i sociale sammenhænge og bliv klar til at gå til møder på egen hånd.

Gruppens indhold

Vi arbejder med kognitive modeller og øvelser, der handler om:

-at blive stærk i samtaler og kommunikation

-at løse konflikter og hverdagsudfordringer

-at udvikle sit sociale liv

Hvad du får ud af gruppen

Du bliver tydeligere i dit møde med andre. Det kan blandt andet styrke din evne til at få sagt, hvad du vil, når du mødes med din læge, arbejdsgiver, din kommune, dine venner eller din  familie. Det kan også styrke din evne til at møde nye mennesker.

Praktiske informationer

Vi mødes hver tirsdag på Parkvej 10

Tid

Ugedag: Tirsdag

Tidsrum: kl. 13.30-15.30

Forløb: 20 uger

Vi optager løbende nye deltagere. Vi er op til 8 på holdet.

Tilmelding

Tal med din kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej. Eller kontakt Parkvej for at høre mere om dine muligheder.

Sammen finder vi ud af, om kurset passer til dig.

Undervisere

Christina og Kicki er socialpædagogiske vejledere i Brydehuset og på Parkvej:

Lidt om underviserne

Christina og Kicki er uddannede trænere i social færdighedstræning og har flere års erfaring med undervisning og gruppeforløb.

Download kursusbeskrivelse her

Viden om livet med autisme

Få fakta, viden og inspiration til at mestre hverdagen med autisme og mød andre i samme situation som dig.

Kursets indhold

-Viden og fakta om autisme

-Strategier til at håndtere svære situationer

-træningsøvelser og dialog undervejs

Vi er en gruppe på op til 6 deltagere og en underviser, der mødes samme tid og sted.

Hvad du får ud af gruppen?

Med indføring til autismens får du styr på de grundlæggende begreber og udfordringer, der ofte fylder i hverdagen med autisme. Efter kurset har du lettere ved at kende signalerne i dig selv. Du vil have flere idéer til, hvordan du kan leve i din hverdag sammen med din autisme.

Tid

Ugedag: Onsdag

Tidsrum: kl. 12.00-13.30

Forløb10 uger (ferie i uge 42)

Tilmelding

Hvordan: Tal med din kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej. Har du endnu ingen kontaktperson, så kontakt Parkvej for at høre mere om dine muligheder.

Sammen finder vi ud af, om kurset passer til dig

Mette er socialpædagogisk vejleder i Brydehuset:

Lidt om underviseren

Mette har stor viden om autisme, og er en erfaren underviser.

Praktiske informationer

Efter kursusforløbet er det muligt at deltage i gruppen ”Lev livet med autisme”, hvor vi fastholder strategier og viden.

Download kursusbeskrivelse her

Lev livet med autisme

Arbejd videre med dine strategier til at mestre hverdagen, og mød andre i samme situation som dig.

Gruppens indhold

-Træningsøvelser

-Dialog og inspiration fra andre

-Strategier til at håndtere svære situationer

-Mere viden om autisme

Vi er en gruppe på op til 8 deltagere og en gruppeleder, der mødes samme tid og sted.

Hvad du får ud af gruppen?

Med større indsigt i, hvad autismen gør i dit liv, har du lettere ved at kende signalerne i dig selv. Du vil have flere idéer til, hvordan du kan leve i din hverdag sammen med din autisme

Tid

Ugedag: Onsdag

Tidsrum: kl. 14:00-15.30

Forløb20 uger (ferie i uge 42)

Opstart: Løbende optag

Tilmelding

Hvordan: Tal med din kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej. Har du endnu ingen kontaktperson, så kontakt Parkvej for at høre mere om dine muligheder.

Sammen finder vi ud af, om kurset passer til dig.

Gruppeleder

Eva er socialpædagogisk vejleder i Brydehuset:

Lidt om gruppelederen

Eva har specialiseret viden om autisme, og har hjulpet mange mennesker med at takle de særlige udfordringer, som mange med autisme slås med.

Praktiske informationer

For at deltage i denne gruppe er det en fordel at have en fundamental viden om autisme og kende til begreber og typiske strategier. Se eventuelt vores kursusforløb, der kan klæde dig på med den nødvendige viden.

Download kursusbeskrivelse her