Grupper og kurser

Vi har mange forskellige grupper og kurser. kig på vores udvalg nedenfor og se om der er noget, som passer til dig og der hvor du er i livet.

Viden om og det at leve livet med autisme

Viden om og lev livet med autisme

 

Få fakta, viden og inspiration til at mestre hverdagen med autisme og mød andre i samme situation som dig.

Kursets indhold

- Viden og fakta om autisme

- Strategier til at håndtere svære situationer

- Dialog og inspiration fra andre

Vi er en gruppe på op til 8 deltagere og to undervisere, der mødes samme tid og sted.

Hvad du får ud af gruppen?

Med indføring til autismens får du styr på de grundlæggende begreber og udfordringer, der ofte fylder i hverdagen med autisme. Efter kurset har du lettere ved at kende signalerne i dig selv. Du vil have flere idéer til, hvordan du kan leve i din hverdag sammen med din autisme.

Tid

Ugedag: onsdag

Tidsrum: kl. 12.30-14.00

Forløb: 10 uger

Tilmelding

Frist for tilmelding: Meld dig til, og få besked, når der er en ledig plads på holdet.

Hvordan: Tal med din kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej. Har du endnu ingen kontaktperson, så kontakt Parkvej for at høre mere om dine muligheder.

Sammen finder vi ud af, om kurset passer til dig

Undervisere

Lidt om underviseren

Anette og Britta er ansat i Brydehuset og arbejder til dagligt som socialpædagogiske vejledere. Begge har stor viden om autisme.

Praktiske informationer

Det er vigtigt, at du kommer til tiden – gerne lidt før, så du kan nå at lande.

Der vil være gratis te og kaffe.

Download kursusbeskrivelse her.


Et bedre hverdagsliv med angst, stress og depression

Lær symptomerne at kende, og få redskaber til at forebygge tilbagefald.

- Indsigt i kognitive modeller og typiske udfordringer, der følger med stress, angst eller depression
- Indføring i ressourcemodeller og forskellige mestringsstrategier.
- Øvelse og træning i at bruge nye strategier – også derhjemme
- Mulighed for at dele dine oplevelser og erfaringer med de andre I gruppen

Hvad du får ud af gruppen

Når du ser på din angst, stress eller depression udefra, kan det være lettere at håndtere det i hverdagen gennem nye muligheder og mestringsstrategier.

Tid

Tidsrum: Mandage kl.13-15

Forløb: 12 uger

Tilmelding

Frist for tilmelding: Der er løbende optag hver 4. uge, når der er ledige pladser på holdet. Max 8 deltagere. Vær med fra starten, tilmeld dig før 1. november.

Hvordan: Tal med din kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej. Har du endnu ingen kontaktperson, så kontakt Parkvej for at høre mere om dine muligheder.
Sammen finder vi ud af, om kurset passer til dig.

Undervisere

Charlotte og Kicki er socialpædagogiske vejledere i Brydehuset Parkvej.

Lidt om underviserne

Kicki er psykomotorisk terapeut og social
færdighedstræner.
Charlotte er socialpædagogisk vejleder,
uddannet i relations
- og netværksuddannelse.
Begge har erfaring med at facilitere grupper.

Download kursusbeskrivelse her


Støtte og vejledning i åben gruppe

Et godt sted at starte

Gruppens indhold

I gruppen taler vi om, dét der rør sig hos dig lige nu. Noget kan vi løse sammen, andet kan vi støtte dig i. Det kan også være, at du har brug for at blive afklaret om, hvad du præcis ønsker hjælp til, og hvor du finder det rigtige tilbud.

Så kan dette være gruppen for dig.

Gruppens indhold vil være en blanding af erfaringsudveksling, hjælp til selvhjælp og redskaber til inspiration.

Hvad du får ud af gruppen

Gruppen kan gøre dig klogere på, hvor du vil hen, og hvordan du kommer derhen. Det er også en god gruppe, hvis du gerne vil prøve et gruppe-tilbud, men ikke helt er sikker på, hvilket gruppeforløb, du skal vælge. Du arbejder med, hvad der er vigtigt for dig og bliver bedre til at nå de delmål og mål, du sætter dig.

Tid

Opstart: Onsdag d. 3/11 2021

Tidsrum: kl. 15:30 – 17:00

Tilmelding

Frist for tilmelding:

Der er løbende opstart, når der er ledige pladser på holdet. Max 8 deltagere

Hvordan: Tal med din kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej. Har du endnu ingen kontaktperson, så kontakt Parkvej for at høre mere om dine muligheder.

Sammen finder vi ud af, om kurset passer til dig.

Lidt om gruppelederne

Erika og Britta er ansat i Brydehuset og arbejder til dagligt som socialpædagogiske vejledere. Erika er uddannet pædagog og Britta har en baggrund som sociolog.

Praktiske informationer

Det er vigtigt at du kommer til tiden – gerne lidt før, så du kan nå at lande.

Der vil være gratis te og kaffe.

Download kursusbeskrivelse her


Gågruppe

Gå en tur i selskab med andre

Gruppens indhold

Vi Mødes hver torsdag ved Seven Eleven på Ballerup Station. Vi går forskellige  ture der er ca. 4,5 km  og tager omkring 1,5 time.

Hvad du får ud af gruppen

Det er godt at komme ud og få noget lys og luft. Der er mange fordel ved at gå:

  • Du danner endorfiner så du bliver i bedre humør
  • Der er mulighed for socialt samvær
  • Du får mere lys om dagen der modvirker depression
  • Du sover bedre om natten
  • Gang mindsker stress
  • Gang regulere appetitten
  • Gang forbedrer indlæring og hukommelsen
  • Din krop bliver styrket
  • Mindre risiko for skader og livsstilssygdomme

Ugedag: Torsdag

Tidsrum: kl. 13-14.30

Forløb: 20 uger

Tilmelding

Hvordan: Tal med din kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej. Har du endnu ingen kontaktperson, så kontakt Parkvej for at høre mere om dine muligheder.

Sammen finder vi ud af, om kurset passer til dig.

Lidt om underviseren

Jan er glad for udeliv, og han er god til at få snakken til at gå naturligt.

Download kursusbeskrivelse her

Praktiske informationer

Vi går i al slags vejr, så klæd dig på til vejrudsigten – og husk sko, du kan gå i.


Stærk i mødet med andre

Styrk din kommunikation og evne til at være i sociale sammenhænge og bliv klar til at gå til møder på egen hånd.

Gruppens indhold

Vi arbejder med kognitive modeller og øvelser, der handler om:

-at blive stærk i samtaler og kommunikation

-at løse konflikter og hverdagsudfordringer

-at udvikle sit sociale liv

Hvad du får ud af gruppen

Du bliver tydeligere i dit møde med andre. Det kan blandt andet styrke din evne til at få sagt, hvad du vil, når du mødes med din læge, arbejdsgiver, din kommune, dine venner eller din  familie. Det kan også styrke din evne til at møde nye mennesker.

Ugedag: Tirsdag

Tidsrum: kl. 13.00-15.00

Forløb: 20 uger

Vi optager løbende nye deltagere. Vi er op til 8 på holdet.

Praktiske informationer

Vi mødes hver tirsdag på Parkvej 10

Tilmelding

Tal med din kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej. Eller kontakt Parkvej for at høre mere om dine muligheder.

Sammen finder vi ud af, om kurset passer til dig

Undervisere

Charlotte og Kicki er socialpædagogiske vejledere i Brydehuset og på Parkvej:

Lidt om underviserne

Charlotte er social pædagogisk vejleder, uddannet i relation og netværksuddannelse, har erfaring med at facilitere grupper.

Kicki er uddannede trænere i social færdighedstræning og har flere års erfaring med undervisning og gruppeforløb.

Download kursusbeskrivelse her


Styr på hverdagen

Få redskaber, planer og strategier til at håndtere hverdagens små og store opgaver

Gruppens indhold
Gruppen er en blanding af oplæg, erfaringsdeling og enkelte frivillige hjemmeopgaver. Vi taler om:

Hvad er et godt hjem? Hvordan holder jeg mit hjem, og hvad bruger jeg energi på?
Egenomsorg: Hvordan skaber jeg en hverdag, hvor jeg passer på mig selv? Mine gode vaner og døgnrytme.
Økonomi og arbejde: Budget, muligheder for  job, uddannelse og kontakt til det offentlige.

Hvad får du ud af gruppen?

Du kan blive bedre til at strukturere din hverdag, så den bliver til at overskue. Samtidig hjælpes vi ad med at holde fast i de gode rutiner.

Tid

Torsdag kl 13-15

Sted

Brydehuset Parkvej

Parkvej 10

2750 Ballerup

Tilmelding

Frist for tilmelding:

Der er løbende opstart hver 4. uge, når der er ledige pladser på holdet. Max 8 deltagere.

Hvordan: Tal med din kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej. Har du endnu ingen kontaktperson, så kontakt Parkvej for at høre mere om dine muligheder.

Sammen finder vi ud af, om kurset passer til dig.

Lidt om underviserne

Jane er professionsbachelor i Social- og special pædagogik og har erfaring som gruppeleder. Ole er ergoterapeut og har  mange års erfaring som gruppeleder.

Download kursusbeskrivelse her


Psykomotorisk træning

balance i krop og sind

Gruppens indhold

Der er op til 6 deltagere på et hold.

Hvad du får ud af gruppen

På holdet tilegner du teknikker til at håndtere symptomer i din hverdag, fx angst, stress, tankemylder, koncentrationsbesvær, søvnproblemer og lignende.

Praktiske informationer

Husk tøj, du kan bevæge dig lidt i og gerne en flaske vand.

Undervisningen foregår i vores bevægelsessal på Parkvej 10.

Tid

Opstart: Onsdag d. 27 april 2022

Tidsrum: morgenhold kl. 9.30-10.20 og formiddagshold kl. 11.00-12.00

Forløb: 10 uger

Sted

Brydehuset Parkvej

Parkvej 10

2750 Ballerup

Tilmelding

Frist for tilmelding: Løbende optag i januar/april/august/oktober

Hvordan: Tal med din kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej eller kontakt underviser Kicki direkte på telefon 44773448

Sammen finder vi ud af, om kurset passer til dig.

Underviser

Kicki er socialpædagogisk vejleder og gruppetræner i Brydehuset.

Lidt om underviseren

Jeg hedder Kicki og er uddannet psykomotorisk terapeut. Jeg har flere års erfaring med individuel vejledning og gruppetræning i Brydehuset på tværs af socialpsykiatrien og misbrugsbehandling.

Download kursusbeskrivelse her

Download kursusbeskrivelse her


Pårørendegruppe

Til dig, der er nær til et menneske, med gennemgribende sociale eller psykiske udfordringer

Gruppens indhold

Gruppen er en blanding af viden, drøftelse og refleksioner med andre. Gruppelederne vil guide jer gennem relevante temaer og styre dialogen.

1.Velkommen

2.Familien

3.Ansvar

4.Utilstrækkelighed

5.Tage vare på sig selv

6.Afslutning

Hvad du får ud af gruppen

I pårørendegruppen møder du andre pårørende og får mulighed for at drøfte følelser og dilemmaer samt dele erfaringer i et rum, hvor alle kender situationen indefra.

Tid

Opstart: Tirsdag d. 25.01.2022

Tidsrum: kl. 15-17

Forløb: 6 uger, hver anden uge

Sted

Brydehuset Parkvej

Parkvej 10

2750 Ballerup

 

Tilmelding

Frist for tilmelding: onsdag den 15.01. 2022

Hvordan: Tal med din næres kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej. Er du i tvivl om, hvem kontaktpersonen er, så skriv til Ole på osch@balk.dk for at høre mere om dine muligheder.

Sammen finder vi ud af, om gruppen passer til dig

Gruppeledere

Gruppen bliver faciliteret af Ole, der er ergoterapeut og Jane, der er professionsbachelor i Social- og special pædagogik

Lidt om underviserne

Ole og Jane er begge ansat i Brydehuset og arbejder til dagligt med borgere der har psykiske og sociale udfordringer, som har tilbud i Brydehuset.

Download kursusbeskrivelse her