Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

Kend din stress, angst eller depression – Hold 1

november 8 kl.13:00 - 15:00

|Tilbagevendende Begivenhed (Se alle)

An event every week that begins at 13:00 on mandag, repeating until 8. november 2021

Lær symptomerne at kende, og få redskaber til at forebygge tilbagefald.

Gruppens indhold

Du vil blive præsenteret for viden om angst, stress og depression, samt de typiske symptomer. Vi fordyber os i, hvordan man kan få et bedre hverdagsliv, under følgende overskrifter:

  • Angsthåndtering
  • Hvordan passer jeg på mig selv?
  • Få øje på de små sejre i hverdagen

Hvad du får ud af gruppen

Du får mulighed for at se på din angst, stress eller depression udefra, hvilket kan gøre det nemmere at håndtere dine symptomer.
Samtidig får du redskaber til at håndtere din angst, stress og depression, og du får mulighed for at dele dine oplevelser og erfaringer med de andre i gruppen.

Tid

Tidsrum: Mandage kl.13-15

Forløb: 12 uger

  1. gang: 8. november

Tilmelding

Frist for tilmelding: Der er løbende optag hver 4. uge, når der er ledige pladser på holdet. Max 8 deltagere. Vær med fra starten, tilmeld dig før 1. november.

Hvordan: Tal med din kontaktperson i Brydehuset eller på Parkvej. Har du endnu ingen kontaktperson, så kontakt Parkvej for at høre mere om dine muligheder.
Sammen finder vi ud af, om kurset passer til dig

Undervisere

Heidi og Annette er socialpædagogiske vejledere i Brydehuset Parkvej:

Lidt om underviserne

Heidi er socialpædagog og har erfaring i at facilitere grupper samt en bred viden om stress og tillægsdiagnoser.

Annette er professionsbachelor i sundhed og ernæring og har mange års erfaring som gruppeleder.

Download kursusbeskrivelse her

 

Detaljer

Dato:
november 8
Tidspunkt:
13:00 - 15:00